身体训练指通过各种方式和手段对身体进行锻炼，以提升身体素质、机能和运动能力。其内涵包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面的训练。外延涵盖不同人群，如运动员用于提升竞技水平，普通人用于增强体质、促进健康。例如运动员通过专项力量训练提高爆发力，在比赛中取得优势；普通人进行有氧运动提升心肺功能。身体训练根据不同目标和人群有多种训练方法和计划。
提升试管婴儿成功率的关键训练方法
本文详细介绍了提升试管婴儿成功率的关键训练方法，包括身体运动、饮食营养、心理调适和睡眠质量等方面。通过相关数据和案例说明这些训练对提高成功率的重要性，助力备孕夫妻实现心愿。
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