睡眠不佳指的是睡眠的质和量不能满足个体正常需求的状态。其内涵包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒等情况。外延涵盖因多种因素引发，像心理压力大、环境嘈杂、生物钟紊乱、疾病影响等。例如，一位职场人士因工作任务重，精神紧张，连续多日难以入睡，睡眠质量差。这体现了睡眠不佳在实际生活中的困扰。
试管婴儿睡眠不佳的后果与危害分析
本文围绕试管婴儿睡眠不佳展开，阐述其对成功率、母体健康、胎儿发育等方面的不良影响，并列举相关数据说明，最后给出改善睡眠质量的建议，强调睡眠对试管婴儿过程的重要性 。
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