北京
营养指南是为引导人们合理饮食、保障健康而制定的专业建议。它涵盖不同年龄段、性别、身体状况人群的营养需求，包括各类营养素的合理摄入量，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等。例如针对儿童，指南会强调钙、铁等元素摄入以助生长发育；对老年人，注重维生素 D 等补充来预防骨质疏松。这些建议基于科学研究和实践经验，能指导人们通过饮食维持良好身体状态，预防疾病。
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