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生活方式因素

生活方式因素

更新时间:2025-03-02 12:39:01 浏览次数:19
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生活方式因素指的是人们在日常生活中形成的行为模式、习惯、偏好等对自身健康、心理及社会生活产生影响的诸多要素。涵盖饮食、运动、睡眠、吸烟饮酒等方面。例如,长期坚持健康饮食、规律运动和充足睡眠的人,身体更健康。相反,长期熬夜、过度吸烟饮酒则会增加患病风险。在心理层面,积极社交、乐观心态的生活方式有利于心理健康。

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