地中海饮食是一种源自地中海地区的饮食模式。其特点是大量食用橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果，适量摄入鱼类、禽类、乳制品，少量食用红肉。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险；丰富的果蔬提供多种维生素和抗氧化剂。例如，希腊、意大利等国居民遵循这种饮食，心血管疾病发病率相对较低。
地中海饮食与试管婴儿营养计划
本文探讨了地中海饮食如何与试管婴儿营养计划相结合，为女性提供全面的营养支持，提高试管婴儿治疗的成功率。
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