维生素B9 也叫叶酸，是一种水溶性维生素。它在人体新陈代谢中扮演关键角色，参与DNA合成、细胞分裂和神经系统发育等重要生理过程。缺乏维生素B9可能导致贫血、胎儿神经管畸形等问题。在日常生活中，绿叶蔬菜、豆类、全麦食品等都是其良好来源。例如孕妇补充叶酸，能有效降低胎儿神经管缺陷的风险。
试管婴儿备孕期间叶酸补充指南
本文详细介绍了叶酸的重要性、补充时机、推荐摄入量、食物来源、补充剂选择及注意事项，为试管婴儿备孕期间的叶酸补充提供科学指导。
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