失眠指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。它的内涵包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等情况。外延上，可能由心理压力、生活习惯、身体疾病等多种因素引发。比如，面临重大考试的学生因焦虑而失眠。在实际场景中，失眠会导致人白天精神不佳、注意力不集中，影响工作和学习效率。
试管婴儿失眠原因探索：多角度解析
本文从心理、生理、生活习惯等多个角度解析试管婴儿过程中导致失眠的原因，并提供改善建议。
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