男性营养指的是适合男性身体需求的各类营养物质。包括蛋白质，有助于维持肌肉力量和质量，像男性健身人群就需充足蛋白质；维生素，如维生素 C、E 等抗氧化，能保护细胞免受自由基损伤；矿物质，钙维持骨骼健康，锌对生殖系统发育和正常功能很重要。在实际场景中，工作压力大的男性补充 B 族维生素可缓解疲劳，运动爱好者合理摄入蛋白质和碳水化合物有助于提升运动表现。
试管婴儿前期饮食营养全指南
本文为准备做试管婴儿的准爸准妈提供饮食营养指南，介绍女性和男性在前期所需的各类营养素，如蛋白质、维生素等，同时给出共同注意事项，助力提高试管婴儿成功率 。
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