锻炼身体指通过各种运动和活动来增强体质、提高健康水平。如跑步能锻炼心肺功能，提升耐力；游泳可锻炼全身肌肉，增强身体协调性。在日常生活中，坚持锻炼身体有助于预防疾病、保持良好的精神状态。对于上班族来说，利用业余时间进行健身操等活动，能缓解工作压力。
试管婴儿前如何锻炼身体准备
本文详细介绍了试管婴儿前锻炼身体的重要性和方法，包括适合的锻炼方式、注意事项以及锻炼效果的评估，帮助准备进行试管婴儿的夫妇提高成功率。
试管婴儿前应提前锻炼身体吗？
试管婴儿前锻炼身体很有必要，可选择适度运动，避免过度运动，有成功案例可参考。
深圳市妇幼保健院
三甲
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郜虹媛 主治医师
