控制体重指通过合理的饮食、适度的运动及健康的生活方式来调节身体重量，使其维持在相对适宜的范围。例如，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例；坚持定期进行有氧运动和力量训练。控制体重有助于降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，提高身体的代谢水平和免疫力，同时也能提升个人的外在形象和自信心。
肥胖者如何成功进行试管婴儿？
肥胖者进行试管婴儿可能面临挑战，但可通过控制体重、全面检查及遵循医生建议提高成功率。
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