作息习惯指个人在日常生活中的睡眠、起床、工作、休息等时间安排模式。良好的作息习惯有助于保持身心健康，提高工作效率。例如，每天早睡早起，定时进餐和休息的人通常更有精力应对工作和生活挑战。而不良作息习惯，如熬夜、不定时进餐等，可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题。
试管婴儿前需要哪些身体调理？
试管婴儿前身体调理需从饮食、运动、作息和心理等方面入手，做好调理可提高成功率。
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