健康饮食指通过合理选择食物，摄入均衡营养以维持身体健康。它包括选择富含各类营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，控制糖分、盐分和脂肪的摄入。例如，每日保证一定量的新鲜蔬果摄入，减少加工食品和高糖饮料的食用。健康饮食有助于预防慢性疾病、提高身体免疫力、维持理想体重等。
试管婴儿妈妈的饮食指南：营养与健康关爱
本文为试管婴儿妈妈提供了详细的饮食指南，包括营养补充、饮食禁忌和健康生活方式的促进，以提高胚胎移植的成功率。
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