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 维生素B6

维生素B6

更新时间:2024-12-28 22:36:01 浏览次数:45
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维生素 B6 是一种水溶性维生素。在人体中参与多种生理过程,如蛋白质代谢、神经递质合成等。它对维持神经系统健康、促进免疫系统功能有重要作用。缺乏维生素 B6 可能导致贫血、皮肤问题等。在食物中广泛存在,如肉类、全谷物、豆类等。也可通过补充剂获取。

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