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睡姿

更新时间：2024-12-27 05:00:02 浏览次数：37

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睡姿指人在睡眠时身体所呈现的姿势。不同的睡姿有不同的特点和影响。例如仰卧睡姿，身体较为舒展，但可能会加重打鼾；侧卧睡姿有助于呼吸顺畅等。睡姿对睡眠质量、身体健康都有一定的影响。合适的睡姿可以缓解身体疲劳，减少睡眠中出现的不适。

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