北京
适度运动指的是强度适中、持续时间合理的身体活动。既不会过于剧烈导致身体疲劳或受伤，又能起到锻炼身体、增强体质的作用。例如每天进行 30 分钟的快走，可提高心肺功能，促进新陈代谢。适度运动在保持身体健康、预防慢性疾病方面意义重大，适合各个年龄段的人群。
显示全部试管婴儿前应提前锻炼身体吗？
试管婴儿前锻炼身体很有必要，可选择适度运动，避免过度运动，有成功案例可参考。
试管婴儿期间，运动有益吗？
试管婴儿期间适当运动有益，但要适度并根据不同阶段选择合适运动方式。
