北京
体重管理指通过合理的饮食、运动及生活方式调整，来控制体重在健康范围内。例如，制定科学的饮食计划，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比重。同时，结合适量的运动，如跑步、游泳等，提高身体代谢率。体重管理不仅关乎外在美观，更对身体健康至关重要，可降低患糖尿病、心血管疾病等的风险。
显示全部试管婴儿与肥胖：深入科学与健康探索
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