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海鲜摄入

海鲜摄入

更新时间:2024-11-26 19:42:02 浏览次数:46
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海鲜摄入指人们食用各类海洋生物产品的行为。海鲜富含蛋白质、微量元素等营养物质,对身体健康有诸多益处。例如,三文鱼富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。但海鲜摄入也需注意适量,避免因过量食用引发过敏等问题。同时,要选择新鲜、来源可靠的海鲜产品,以确保食品安全。

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