高蛋白食物是指蛋白质含量高的食品。这类食物能为人体提供丰富的优质蛋白质，满足身体生长、修复和维持正常生理功能的需求。常见的高蛋白食物有肉类、蛋类、奶制品、豆类等。例如，鸡胸肉富含蛋白质且脂肪含量低，适合健身人群；鸡蛋也是优质蛋白的良好来源，方便易获取。高蛋白食物在健身、养生、康复等领域都有重要应用。
高蛋白食物在试管婴儿中的重要性
文章探讨了高蛋白食物在试管婴儿过程中的重要性，包括促进卵子和精子质量、有助于胚胎发育、增强身体免疫力等，还介绍了常见高蛋白食物及合理摄入方法。
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