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体重是指身体的重量，通常以千克或磅等单位来表示。体重受到多种因素影响，如饮食、运动、遗传等。合理控制体重对健康至关重要，过重可能增加患心血管疾病等风险，过轻也可能存在营养不良等问题。例如，通过合理饮食和适量运动可以调节体重。
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