生活调理指通过对日常生活方式的调整来维护身体健康和提升生活质量。包括合理饮食，如增加蔬菜水果摄入、控制糖分和盐分；适度运动，像散步、跑步、瑜伽等；规律作息，保证充足睡眠且按时起床睡觉。在心理方面，保持积极心态、学会减压也很重要。例如，长期坚持健康饮食和运动的人，身体更健康，患病风险降低。
试管婴儿前后如何调理饮食与生活
文章详细介绍了试管婴儿前后的饮食与生活调理方法，包括蛋白质、维生素等摄入及作息、运动等调整，以提高成功率。
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