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 情绪调整

情绪调整

更新时间:2024-12-10 01:00:01 浏览次数:43
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情绪调整指的是个体对自身情绪状态进行有意识的改变和管理。在生活中,当人们面临压力、挫折或不良情绪时,可通过各种方法进行情绪调整。例如,通过运动释放压力改善情绪,或进行冥想让内心平静。在工作中,良好的情绪调整能提高工作效率和人际关系。

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