心理放松指的是通过各种方式让心理状态从紧张、焦虑等情绪中解脱出来，达到一种平和、宁静的状态。例如在忙碌工作后进行冥想，通过专注呼吸来放松心理。也可以在大自然中散步，感受自然之美，舒缓压力。还可以听舒缓的音乐，沉浸在优美的旋律中，忘却烦恼。
试管婴儿期间如何科学休息？
试管婴儿期间科学休息包括保证充足睡眠、适当午休、避免过度劳累和剧烈运动、心理放松等，休息不好可能影响成功率。
深圳市妇幼保健院
三甲
电话：0755-82889999
上海交通大学医学院附属第九人民医院
电话：021-23271699
济宁医学院附属医院
电话：0537-2966666
河南中医药大学第一附属医院
电话：0371-96129
温州医科大学附属第二医院
电话：0577-88002888
西安市人民医院
电话：029-61199088
李振镇 主治医师
淄博市临淄区人民医院
张俊博 主治医师
济宁市第一人民医院
冼业星 主治医师
南部战区总医院
林志弟 住院医师
右江民族医学院附属医院
罗小平 副主任医师
无锡市妇幼保健院
覃春容 主任医师
郜虹媛 主治医师
