科学休息强调以合理的方式进行休息，以达到恢复精力、提高效率的目的。比如工作一段时间后进行短暂的放松活动，如深呼吸、伸展身体等。还包括在休息日选择适合自己的休闲方式，如阅读、运动、旅行等。科学休息有助于缓解压力、保持身心健康，提高工作和学习的质量。
试管婴儿期间如何科学休息？
试管婴儿期间科学休息包括保证充足睡眠、适当午休、避免过度劳累和剧烈运动、心理放松等，休息不好可能影响成功率。
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