孕妇营养指的是女性在妊娠期需要的各类营养物质。这期间，孕妇不仅要维持自身生理需求，还要为胎儿生长发育提供养分。像蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素（如维生素 A、D、叶酸等）、矿物质（如钙、铁、锌等）都至关重要。例如，叶酸能预防胎儿神经管畸形，钙对胎儿骨骼发育关键。合理的孕妇营养可降低孕期并发症风险，保障母婴健康。
试管婴儿后家庭蔬菜食谱指南
本文提供了适合试管婴儿后家庭的蔬菜食谱，旨在帮助孕妇通过合理的饮食搭配，确保营养均衡，促进母婴健康。
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