北京
“缓解方法”指能够减轻或消除某种不良状况、问题或压力的方式手段。例如身体疲劳时，通过适当运动、充足睡眠等方法缓解。在工作压力大时，可以采取休闲娱乐、心理调适等缓解方法。其目的是使原本不佳的状态得到改善，提升生活质量和工作效率。
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