肥胖预防指的是通过一系列措施来避免人体体重过度增加、脂肪过度堆积，从而维持健康体重的行为。它涉及饮食、运动、生活习惯等多个方面。比如在饮食上，要控制热量摄入，均衡营养，少吃高油高糖食物；运动方面，保持规律的身体活动，像每周进行一定时长的有氧运动和力量训练。在生活习惯上，保证充足睡眠，减少久坐时间等。肥胖预防对个人健康意义重大，能降低多种慢性疾病风险。
试管婴儿与肥胖：你需要知道的真相
本文深入探讨了试管婴儿与肥胖之间的关联，分析了可能导致试管婴儿儿童肥胖的因素，如激素影响、孕期环境和生活方式等。同时强调不能因关联就否定试管婴儿技术，并给出预防孩子肥胖的科学建议。
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