运动放松指的是通过身体活动来缓解身心的紧张与压力。从内涵看，它不仅是肢体的运动，更能带来精神上的舒缓。外延包括各种运动项目，像慢跑、瑜伽、游泳等。在不同语境中，比如工作疲惫时，选择合适运动可放松大脑；健身后拉伸，能放松肌肉。例如办公室职员下班后跑步半小时，身心压力会得到释放。
试管婴儿轻松进行：放松心情的技巧
本文围绕试管婴儿期间放松心情的技巧展开，介绍了运动、兴趣爱好、社交及心理调节等多种放松方法，阐述心情对成功率的影响，助力正在进行试管婴儿的朋友缓解压力，提升成功几率。
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