休息建议是针对人们合理休息给出的指导内容。其内涵是帮助人们科学安排休息时间、选择合适的休息方式，以恢复体力、缓解疲劳、提升工作与生活效率。不同语境下，比如职场人士可能需要高效的短时间休息建议；运动爱好者则需要运动后针对性的休息建议。例如，职场中提倡每工作一小时起身活动 5 分钟，这就是休息建议的实际应用，能有效缓解久坐疲劳。
试管婴儿期间：促排卵的休息建议
本文围绕试管婴儿期间促排卵的休息建议展开，阐述了促排卵需关注休息的原因，给出保证充足睡眠、适当午休等具体建议，强调休息注意事项，并通过案例说明休息对促排卵的重要性。
深圳市妇幼保健院
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
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