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体脂率

体脂率

更新时间：2025-06-17 03:00:01 浏览次数：0

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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数。它反映了人体脂肪含量的相对比例，能帮助人们了解身体的脂肪状况。比如，正常成年男性体脂率在 15%-18%，女性在 20%-25%。在健身场景中，可通过控制饮食和运动来调整体脂率以达到塑形目的；医疗领域，体脂率过高可能与多种疾病相关。

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