运动指南是为人们提供运动相关指导的资讯集合。它涵盖了不同运动项目的特点、适合人群，运动前的准备事项，如热身动作、装备选择；运动中的正确姿势、节奏把控；运动后的拉伸恢复等内容。例如健身运动指南会指导新手制定训练计划，选择合适器械。其目的是帮助人们科学、安全、有效地进行运动，预防运动损伤，提升运动效果，让运动更好地服务于健康与生活。
试管婴儿受孕后的饮食、运动与心理护理指南
本文为试管婴儿受孕后的准父母提供饮食、运动和心理护理的全面指南，以确保孕期的健康和胎儿的发育。
深圳市妇幼保健院
三甲
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
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济宁医学院附属医院
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河南中医药大学第一附属医院
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温州医科大学附属第二医院
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李振镇 主治医师
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张俊博 主治医师
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冼业星 主治医师
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林志弟 住院医师
右江民族医学院附属医院
罗小平 副主任医师
无锡市妇幼保健院
覃春容 主任医师
郜虹媛 主治医师
