钙质来源指的是能够为人体提供钙元素的各类物质。钙是人体必需的常量元素，对骨骼健康、神经传导等生理功能至关重要。常见的钙质来源有乳制品，像牛奶、酸奶，其钙含量高且易吸收；豆制品如豆腐、豆浆也富含钙；还有绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等。在实际场景中，人们通过日常饮食摄入这些食物来满足身体对钙的需求，维持正常生理活动。若钙质来源不足，可能引发骨质疏松等问题。
试管婴儿补钙，吃鱼有这几大好处
本文围绕试管婴儿补钙时吃鱼的好处展开，介绍了鱼作为丰富钙质来源、优质蛋白质提供者，以及其含有的不饱和脂肪酸对宝宝发育的益处，还提及鱼易消化、能增强免疫力等优点，为准妈妈提供饮食参考。
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