睡眠环境指的是人们睡眠时所处的周围条件。它涵盖了多个方面，包括卧室的温度、湿度，一般适宜温度在 18 - 22 摄氏度，湿度在 40% - 60%；光线，昏暗的光线更利于入睡；噪音，安静环境能减少干扰。例如，有的人在嘈杂环境中难以进入深度睡眠。良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，让人醒来后精神饱满。不好的环境则可能引发失眠等问题。
揭秘试管婴儿夜哭不止的真正原因
本文深入探究了试管婴儿宝宝夜哭不止的原因，涵盖生理需求未满足、身体不适、睡眠环境不佳、心理需求未得到满足等多方面因素，为家长们了解宝宝哭闹原因提供参考，助力宝宝健康成长。
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