“睡觉不规律”指的是睡眠的时间、时长以及睡眠周期等方面缺乏稳定性和一致性。比如有时早睡早起，有时熬夜到很晚才睡，每天睡眠时间时长不一。在实际场景中，一些经常倒班的工作者，像医护人员、工厂工人，因工作性质导致睡觉时间频繁变动，生物钟被打乱。长期睡觉不规律会影响身体健康，导致免疫力下降、精神状态不佳等问题。
试管婴儿吃饭睡觉不规律的解决之道
本文围绕试管婴儿宝宝吃饭睡觉不规律的问题展开，介绍了吃饭不规律如挑食、追喂等情况及解决办法，也讲述了睡觉不规律的表现与应对策略，强调家长要有耐心并分享经验帮助宝宝健康成长 。
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