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吃饭不规律

吃饭不规律

更新时间:2025-05-05 19:00:01 浏览次数:19
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“吃饭不规律”指的是在饮食时间和食量方面没有形成稳定、合理的模式。比如经常错过正常饭点,有时暴饮暴食,有时又长时间不进食。在实际场景中,像一些上班族因工作忙碌,常常推迟午餐时间;还有些人晚上熬夜,半夜吃夜宵,打破正常饮食节奏。这种不规律的饮食方式会对肠胃造成较大负担,长期下来可能引发胃炎、胃溃疡等疾病,影响身体健康。

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