运动技巧指在各类运动项目中，为提高运动表现、减少受伤风险所采用的一系列有效动作方法和策略。不同运动有不同技巧，如篮球的运球过人、投篮姿势；跑步的呼吸节奏、步伐频率等。掌握运动技巧能让运动员更高效地发挥体能，在比赛中取得优势，对于普通人而言，正确技巧可提升锻炼效果，增强身体协调性与灵活性，还能避免因错误动作造成身体损伤。
“试管婴儿跳绳趣味运动技巧”
文章围绕试管婴儿备孕中的跳绳运动展开，介绍了跳绳对试管婴儿的好处，分享了跳绳的姿势、节奏、分组等趣味运动技巧，还提及了跳绳的注意事项，助力备孕人群通过跳绳迎接好孕。
深圳市妇幼保健院
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
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