体能训练涵盖多种旨在提升身体基本素质的活动。包括增强耐力、力量、速度、柔韧性和协调性等方面。例如运动员通过长期系统的体能训练来提高竞技水平，普通人也可进行体能训练以保持健康。在军事领域，体能训练更是军人必备，能提升作战能力。
试管婴儿体能提升计划：从备孕到运动全攻略
本文详细介绍了试管婴儿过程中体能训练的重要性，并提供了从备孕到孕期的体能提升全攻略，帮助提高试管婴儿成功率并保障母婴健康。
深圳市妇幼保健院
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