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 情绪处理

情绪处理

更新时间:2025-05-02 02:00:02 浏览次数:2
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情绪处理指的是个体面对各种情绪时,采取的认知、调节和表达等一系列行为。它包含识别自身及他人情绪,理解情绪产生的原因,运用合理方式调控情绪,避免过度负面情绪带来的不良影响。比如在工作压力大时,有人通过运动释放焦虑情绪;面对冲突,有人能冷静沟通表达感受。情绪处理得当能促进人际关系和谐、提升心理健康水平。

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