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营养成分

营养成分

更新时间:2025-04-08 19:39:01 浏览次数:9
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营养成分指食物中所含的对人体有益的化学成分。包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。不同食物的营养成分差异很大,例如肉类富含蛋白质和脂肪;蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养成分对维持人体正常生理功能至关重要,蛋白质是身体修复和生长的原料,碳水化合物提供能量,维生素参与新陈代谢等。合理搭配含有不同营养成分的食物,才能保证人体获得全面营养。

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