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试管婴儿手术后如何改善睡眠质量?

提问时间:2025-06-24 23:13:53 浏览:14
试管婴儿手术后如何改善睡眠质量?
问题描述:
我刚做完试管婴儿手术,晚上总是睡不好,翻来覆去难以入眠,就算好不容易睡着了也很容易惊醒,睡眠特别浅。我很担心这样不好的睡眠质量会不会影响试管婴儿的着床和后续发育呀?我到底该怎么做才能改善睡眠质量,让自己能好好休息呢?是从饮食上调整,还是生活习惯上改变,或者有没有什么放松的方法可以帮助我入睡呢?
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黄维

黄维 医师

宁海县妇幼保健院

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此回答由提问网友于 2025-06-25 01:42:01 被采纳
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